[건강]복부 비만이라면 필요한 것이 비타민D??

2021-12-23
깐부뉴스

  바쁜게 우리 탓은 아니잖아?

  세상 돌아가는 소리 대신 듣고 전해줄게. 

우린 깐부잖아   







한국식품커뮤니케이션에 재밌는 연구 결과가 올라왔는데요.


복부 비만인 남성이 혈관 질환을 예방하려면 비타민 D 보충에 신경을 써야 한다고 합니다.


서울대병원 건강검진센터를 방문한 성인 1,991명을 분석한 결과,


내장지방 비만이면서 혈중 비타민 D 농도가 '결핍' 상태인 남성은 

경동맥 동맥경화판을 소지할 위험이 1.6배 높았다고 합니다.

(비타민 D 농도가 '정상'인 내장지방 비만 남성 대비)


비타민 D가 혈관 평활근의 비타민 D 수용체와 

결합해 동맥경화판을 억제하기 때문이라고 하는데요.


*동맥경화판이 있으면 심혈관 질환 발생 위험이 있음


비타민 D가 염증반응 조절을 통해 

동맥 경화판 생성을 억제하기도 한다고 하네요.


비타민 D는 햇볕을 받으면 피부에서 생성되는 비타민으로 알려져 있습니다.


자외선이 피부에 자극을 주면 비타민 D 합성이 일어나는데요.


겨울철에는 일조량이 부족해 비타민 D 결핍이 오기 쉽다고 해요.


혹시 비타민 D 부족하다는 생각이 들면 비타민 D와 칼슘 보충제를 복용하면 좋습니다.




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