[1] 저장강박증의 원인과 문제
1. 저장강박증이란 무엇인가요?
물건의 사용 여부와 상관없이 버리지 못하고 저장하는 강박장애입니다. 영어로는 호더스(Hoders) 증후군이라고 합니다.
→ 특정 종류의 물건을 좋아해서 보관하는 사람(일명 더쿠)과는 다른 차원입니다. 저장강박증이 있으면 선호도와 관계없이 물건을 쉽게 버리지 못하고, 심한 경우에는 쓰레기까지 버리지 못하며, 더 심각한 경우에는 가족의 시체까지 저장하게 됩니다. 실제로 쓰레기집이라는 단어가 있습니다. 아래는 그 쓰레기집이 청소된 모습입니다.
※ 아래는 저장강박증으로 인해 발생한 쓰레기집을 우아한정리가 청소한 모습입니다.
2. 저장강박증을 가진 사람이 많나요?
상상 이상으로 많습니다.
→ 미국에서 조사한 저장강박증 통계에 따르면, 전국민의 2~5%에게 저장강박증이 있다고 합니다. 대략 500만명으로 심각한 수준입니다.
→ 우리나라는 아직 조사된 통계가 없지만, 우아한정리는 그 수가 상당할 것이라고 추정하고 있습니다. 우아한정리는 저장강박증 치료 방법 중 하나인 쓰레기집 청소 서비스를 제공하고 있는데, 그 수요가 굉장합니다. 쓰레기집의 원인이 모두 저장강박증이라고 말할 수는 없지만, 저장강박증이 있는 사람의 집은 대부분 쓰레기집이 되었습니다. 저장강박증은 더이상 무시할 수 있는 문제가 아니며, 사회적으로 떠오르고 있는 이슈입니다.
3. 저장강박증의 원인
저장강박증이 발생하는 원인은 여러 가지로 추정되나, 보편적인 원인은 총 5가지입니다.
(1) 유전(4번 염색체, 22번 염색체)
(2) 부모의 저장강박증으로 인한 영향
(3) 유아기 시절 부족한 애착
(4) 대인관계 문제로 인한 우울증
(5) 치매, 조현병, ADHD 등의 정신질환
저장강박증을 가진 사람들은 단순히 정리에 게으른 사람이기보다는 안타까운 정신 질환을 가진 사람들입니다. 그러므로 우리는 그들을 비난해서는 안되며, 그 원인을 분석하여 사회적으로, 제도적으로 효과적인 치료를 도와야 합니다.
4. 저장강박증의 문제와 위험성
저장강박증 때문에 발생하는 문제는 크게 세 가지입니다.
(1) 쓰레기집 발생
(2) 쓰레기집으로 인한 심각한 위생
(3) 매우 높은 화재 가능성
→ 저장강박증이 생기면 집이 쓰레기집이 될 가능성이 매우 높고, 쓰레기집이 되면 심각한 위생과 높은 화재 가능성이라는 두 가지 문제가 발생합니다.
※ 내 집이 쓰레기집이라면 빠르게 해결해야 합니다. 혼자서 감당하기 힘들다면, 아래 링크를 통해 쓰레기집 청소를 지금 바로 의뢰해보세요.
[2] 저장강박증 자가진단
1. 저장강박증 테스트
그렇다면 내가 저장강박증과 관련이 있는 사람인지 확인할 필요가 있습니다. 아래에 저장강박증 테스트를 소개해드려요. 자가진단 및 테스트를 통해 나에게 저장강박증이 있는지 확인해보세요.
| 저장강박증 테스트 |
No.
| 테스트 항목 |
| 1 | 물건을 쉽게 버리지 못한다.
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| 2 | 세일하는 물건이 필요하지 않아도 일단 구입하고 본다.
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| 3 | 나는 내가 구매하거나 얻은 물건에 대해 집착과 애정이 있다.
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| 4 | 추억이 깃든 물건은 모두 보관해야 한다.
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| 5 | 언젠가 이 물건을 쓸 곳이 있을 것 같아서 버리지 못한다.
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| 6 | 누군가 내 물건을 만지거나 버릴까 걱정되고 불안하다.
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| 7 | 집에 공간이 충분하지 않아도 물건을 보관한다.
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| 8 | 물건이 너무 많아서 물건을 찾는데 많은 시간을 소요한다.
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| 9 | 누군가에게 내 방을 보여주는 것이 부끄럽고 거부감을 느낀다.
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| 10 | 평소에 우울한 감정을 느끼고 우울감으로부터 벗어나기 힘들다.
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2. 저장강박증 테스트 결과
위의 저장강박증 테스트에서 해당되는 항목의 개수에 따라 5가지 단계로 구분됩니다.
| 결과 | 진단 |
| 0~1개 | 저장강박증이 없는 사람
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2~3개
| 물건에 대한 애착이 많은 사람으로, 저장강박증이 발생하는지를 지켜봐야 하는 단계
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4~6개
| 저장강박증 초기 단계로, 스스로의 자각과 노력을 통해 치료할 수 있는 단계
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7~8개
| 일반적인 저장강박증의 단계로, 전문가의 상담과 약물을 통해 장기간 치료를 진행해야 하는 단계
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9~10개
| 심각한 저장강박증의 단계로, 공간치료, 심리치료, 약물치료, 인지행동치료 등의 다방면의 분야에서 전문적인 치료가 절대적으로 필요한 단계
|
내가 어떤 상태인지를 정확히 확인하셨나요? 저장강박증이 있다면 신속하게 치료를 받는 것이 중요해요. 공간치료가 필요하신 분은 우아한정리를 통해 쓰레기집 청소를 진행해보세요. 환경이 바뀌어야 삶이 변화할 수 있습니다.
[3] 저장강박증 치료 방법과 순서
1. 가족과 이웃의 도움
저장강박증의 치료는 정말 어려운 편에 속합니다. 스스로의 의지로 치료를 그만두는 경우가 굉장히 많기 때문입니다. 저장강박증은 강박증이라는 정신질환의 일종이기 때문에 스스로 치료를 받는 것이 거의 불가능합니다. 그래서 저장강박증 치료를 위해서는 가족과 이웃의 도움이 필수적입니다.
2. 저장강박증의 인정
내가 나의 저장강박증을 인정하고 인식하는 순간이 치료의 시작점입니다. 의사분들도 동의하시겠지만, 치료에서 가장 중요한 것은 환자 본인의 의지입니다. 스스로 저장강박증이 있다는 것을 인식하는 것이 치료를 위한 첫 걸음입니다. 가족과 이웃들은 저장강박증이 있는 그 분을 응원하고 도와주세요.
3. 원인 파악을 위한 전문 의료상담
저장강박증을 치료하기 위해서는 그 원인을 정확하게 확인해야 합니다. 위에서 말씀드린 것처럼, 저장강박증의 원인은 다양하고 사람마다 그 원인이 다를 수 있어요. 전문 의료상담을 진행하셔서 저장강박증의 원인을 파악하세요. 이때, 가족이나 이웃이 전문 의료상담에 반드시 함께 참여하셔서 도와주셔야 합니다.
4. 공간치료를 위한 쓰레기집 청소
저장강박증이 있으신 분의 집은 대부분 쓰레기집입니다. 상담을 시작했으면 환경을 바꾸기 시작해야 합니다. 우아한정리의 쓰레기집 청소로 거주 환경을 한번에 변화시키세요. 조금씩 변화시키는 것은 의미가 없습니다. 다시 과거로 되돌아가기 때문입니다. 반드시 환경을 바꾸어 주세요. 환경이 바뀌지 않으면 치료가 불가능합니다.
※ 쓰레기집 청소가 이루어지면 새 집처럼 깨끗해지지만 정리수납 되어 있지 않기 때문에 완벽하지는 않아요. 이럴 때에는 정리수납까지 요청하셔서 치료를 위한 완벽한 공간을 만들어보세요. 아래는 정리수납 서비스를 신청할 수 있는 링크입니다.
5. 버리는 연습, 인지행동 치료
인지행동치료란 환경을 인식, 해석, 반응할 수 있도록 돕는 인지적 기법을 가르치기 위한 행동 치료입니다. 전문가의 치료 과정을 살펴보면, 저장강박증이 있는 분이 체계적으로 물건을 버릴 수 있도록 훈련 과정이 포함되어 있습니다. 이 과정에서도 가족과 이웃이 함께 참여해서 치료를 받을 수 있도록 도와야 합니다. 저장강박증은 옆에서 돕지 않으면 스스로 회복할 수 없기 때문입니다.
6. 약물 치료
약물 치료는 나쁜 것이 아닙니다. 치료를 돕는 도우미 역할을 하는 것 뿐입니다. 가장 효과적인 저장강박증의 약물 치료는 항우울제인 세로토닌 제제(SSRI)입니다. 그러나 개인 차이가 있을 수 있으므로, 반드시 의사의 진단을 통해 약을 처방 받아야 해요.
저장강박증은 자발적으로 치료되지 않습니다. 시간이 지나면 점차 심해지기 때문에 저장강박증 초기에 대처하는 것이 가장 중요해요. 주변에 저장강박증이 있는 지인이 있다면 그 가족에게 이야기해서 도움을 요청해주세요. 저장강박증이 있으신 분은 스스로 치료를 받으려고 하지 않기 때문이에요.
상담원 연결
[1] 저장강박증의 원인과 문제
1. 저장강박증이란 무엇인가요?
물건의 사용 여부와 상관없이 버리지 못하고 저장하는 강박장애입니다. 영어로는 호더스(Hoders) 증후군이라고 합니다.
→ 특정 종류의 물건을 좋아해서 보관하는 사람(일명 더쿠)과는 다른 차원입니다. 저장강박증이 있으면 선호도와 관계없이 물건을 쉽게 버리지 못하고, 심한 경우에는 쓰레기까지 버리지 못하며, 더 심각한 경우에는 가족의 시체까지 저장하게 됩니다. 실제로 쓰레기집이라는 단어가 있습니다. 아래는 그 쓰레기집이 청소된 모습입니다.
※ 아래는 저장강박증으로 인해 발생한 쓰레기집을 우아한정리가 청소한 모습입니다.
2. 저장강박증을 가진 사람이 많나요?
상상 이상으로 많습니다.
→ 미국에서 조사한 저장강박증 통계에 따르면, 전국민의 2~5%에게 저장강박증이 있다고 합니다. 대략 500만명으로 심각한 수준입니다.
→ 우리나라는 아직 조사된 통계가 없지만, 우아한정리는 그 수가 상당할 것이라고 추정하고 있습니다. 우아한정리는 저장강박증 치료 방법 중 하나인 쓰레기집 청소 서비스를 제공하고 있는데, 그 수요가 굉장합니다. 쓰레기집의 원인이 모두 저장강박증이라고 말할 수는 없지만, 저장강박증이 있는 사람의 집은 대부분 쓰레기집이 되었습니다. 저장강박증은 더이상 무시할 수 있는 문제가 아니며, 사회적으로 떠오르고 있는 이슈입니다.
3. 저장강박증의 원인
저장강박증이 발생하는 원인은 여러 가지로 추정되나, 보편적인 원인은 총 5가지입니다.
(1) 유전(4번 염색체, 22번 염색체)
(2) 부모의 저장강박증으로 인한 영향
(3) 유아기 시절 부족한 애착
(4) 대인관계 문제로 인한 우울증
(5) 치매, 조현병, ADHD 등의 정신질환
저장강박증을 가진 사람들은 단순히 정리에 게으른 사람이기보다는 안타까운 정신 질환을 가진 사람들입니다. 그러므로 우리는 그들을 비난해서는 안되며, 그 원인을 분석하여 사회적으로, 제도적으로 효과적인 치료를 도와야 합니다.
4. 저장강박증의 문제와 위험성
저장강박증 때문에 발생하는 문제는 크게 세 가지입니다.
(1) 쓰레기집 발생
(2) 쓰레기집으로 인한 심각한 위생
(3) 매우 높은 화재 가능성
→ 저장강박증이 생기면 집이 쓰레기집이 될 가능성이 매우 높고, 쓰레기집이 되면 심각한 위생과 높은 화재 가능성이라는 두 가지 문제가 발생합니다.
※ 내 집이 쓰레기집이라면 빠르게 해결해야 합니다. 혼자서 감당하기 힘들다면, 아래 링크를 통해 쓰레기집 청소를 지금 바로 의뢰해보세요.
[2] 저장강박증 자가진단
1. 저장강박증 테스트
그렇다면 내가 저장강박증과 관련이 있는 사람인지 확인할 필요가 있습니다. 아래에 저장강박증 테스트를 소개해드려요. 자가진단 및 테스트를 통해 나에게 저장강박증이 있는지 확인해보세요.
2. 저장강박증 테스트 결과
위의 저장강박증 테스트에서 해당되는 항목의 개수에 따라 5가지 단계로 구분됩니다.
내가 어떤 상태인지를 정확히 확인하셨나요? 저장강박증이 있다면 신속하게 치료를 받는 것이 중요해요. 공간치료가 필요하신 분은 우아한정리를 통해 쓰레기집 청소를 진행해보세요. 환경이 바뀌어야 삶이 변화할 수 있습니다.
[3] 저장강박증 치료 방법과 순서
1. 가족과 이웃의 도움
저장강박증의 치료는 정말 어려운 편에 속합니다. 스스로의 의지로 치료를 그만두는 경우가 굉장히 많기 때문입니다. 저장강박증은 강박증이라는 정신질환의 일종이기 때문에 스스로 치료를 받는 것이 거의 불가능합니다. 그래서 저장강박증 치료를 위해서는 가족과 이웃의 도움이 필수적입니다.
2. 저장강박증의 인정
내가 나의 저장강박증을 인정하고 인식하는 순간이 치료의 시작점입니다. 의사분들도 동의하시겠지만, 치료에서 가장 중요한 것은 환자 본인의 의지입니다. 스스로 저장강박증이 있다는 것을 인식하는 것이 치료를 위한 첫 걸음입니다. 가족과 이웃들은 저장강박증이 있는 그 분을 응원하고 도와주세요.
3. 원인 파악을 위한 전문 의료상담
저장강박증을 치료하기 위해서는 그 원인을 정확하게 확인해야 합니다. 위에서 말씀드린 것처럼, 저장강박증의 원인은 다양하고 사람마다 그 원인이 다를 수 있어요. 전문 의료상담을 진행하셔서 저장강박증의 원인을 파악하세요. 이때, 가족이나 이웃이 전문 의료상담에 반드시 함께 참여하셔서 도와주셔야 합니다.
4. 공간치료를 위한 쓰레기집 청소
저장강박증이 있으신 분의 집은 대부분 쓰레기집입니다. 상담을 시작했으면 환경을 바꾸기 시작해야 합니다. 우아한정리의 쓰레기집 청소로 거주 환경을 한번에 변화시키세요. 조금씩 변화시키는 것은 의미가 없습니다. 다시 과거로 되돌아가기 때문입니다. 반드시 환경을 바꾸어 주세요. 환경이 바뀌지 않으면 치료가 불가능합니다.
※ 쓰레기집 청소가 이루어지면 새 집처럼 깨끗해지지만 정리수납 되어 있지 않기 때문에 완벽하지는 않아요. 이럴 때에는 정리수납까지 요청하셔서 치료를 위한 완벽한 공간을 만들어보세요. 아래는 정리수납 서비스를 신청할 수 있는 링크입니다.
5. 버리는 연습, 인지행동 치료
인지행동치료란 환경을 인식, 해석, 반응할 수 있도록 돕는 인지적 기법을 가르치기 위한 행동 치료입니다. 전문가의 치료 과정을 살펴보면, 저장강박증이 있는 분이 체계적으로 물건을 버릴 수 있도록 훈련 과정이 포함되어 있습니다. 이 과정에서도 가족과 이웃이 함께 참여해서 치료를 받을 수 있도록 도와야 합니다. 저장강박증은 옆에서 돕지 않으면 스스로 회복할 수 없기 때문입니다.
6. 약물 치료
약물 치료는 나쁜 것이 아닙니다. 치료를 돕는 도우미 역할을 하는 것 뿐입니다. 가장 효과적인 저장강박증의 약물 치료는 항우울제인 세로토닌 제제(SSRI)입니다. 그러나 개인 차이가 있을 수 있으므로, 반드시 의사의 진단을 통해 약을 처방 받아야 해요.
저장강박증은 자발적으로 치료되지 않습니다. 시간이 지나면 점차 심해지기 때문에 저장강박증 초기에 대처하는 것이 가장 중요해요. 주변에 저장강박증이 있는 지인이 있다면 그 가족에게 이야기해서 도움을 요청해주세요. 저장강박증이 있으신 분은 스스로 치료를 받으려고 하지 않기 때문이에요.